15 ans. Premières cigarettes au lycée. Premiers joints. Consommation de l'ensemble en cachette durant 2 ans. 18 ans. Abandonne école et province pour aller dans la capitale. 19 ans. Premiers symptômes désagréables dus à la cigarette (nausées, migraines, dégoût). Arrêt des joints. Renforce paranoïa. 23 ans. Première tentative d'arrêt. Consultation en tabacologie à l'hôpital Saint Antoine, patchs. Abstinence 1 mois. Reprise, trop grosse déprime et prise de poid. 30 ans. Nouvel essai. Accupunture. 3 séances en vain. 30 ans. Nouvel essai. Hypnose. Arrêt de 3 semaines. 33 ans. Retour au service tabacologie de l'hôpital Saint Antoine. Antidépresseur + patchs + vitamines. Arrêt de 3 semaines et grosse déprime. Réveil boulimie. 35 ans. Enceinte. Consommation réduite mais incapacité à arrêter. Contexte affectif difficile. Culpabilité. Entre 35 et 39 ans. Quinzaine de tentative d'arrêts. Gums Nicorette, homéopathie, vitamines, Champix, hypnose avec Stop Smoking(10 jours). Parallement lectures : Allen Care « Arrêter de fumer c'est facile », 2 fois, Dr Molimar « La fume », 2 fois. Arrêts courts et répétés. 39 ans 1 mois et 10 jours. Séance de groupe Allen Care, façon nicotineux anonymes. Arrêt. 39 ans 1 mois et 20 jours. Abstinente. Souffrance raisonnable. Pris 3 kg en 2 jours. 39 ans 2 mois et 10 jours. Non fumeuse. Souffrance sérieuse, obcession. Confusion appétit de l'estomac ou de la drogue, impossible à assouvir. Fumé en catastrophe une cigarette mandiée dans la rue. Honte 98 %, découragement 49 %, confiance 51 %. 39 ans 2 mois et 15 jours. Honte 12 %, découragement 89 %, confiance 11 %. 39 ans 5 mois. Stratégie élaborée avec tabacologue. Discours un peu différent. Explications du cape infranchissable d'1 mois. Méthode classique. Utilisation de tout ce qui existe. 39 ans 7 mois. J'arrête d'arrêter, épuisement d'auto-contrôles répétés....pour l'instant. 40 ans. Joints quotidiens parce que ça me détend et que ça me fait dormir la nuit. 40 ans et 11 mois. Arrêt définitif. Bronchite chronique du fumeur. Je ne me serai pas privée.
